در دوران خونریزی های ماهیانه در معرض میکروبها و قارچها هستید حتما هر روز حمام کنید ، لباس زیر خود را عوض نمایید و خود را خوشبو و معطر کنید
در طول دوران قاعدگی از پدها ونوارهای بهداشتی استفاده کنید و آنها را مرتبا عوض نموده و دور از چشم سایرین دور بیاندازید
پس از هر بار ادرار ، آلت تناسلی خود را با آب ولرم و صابون بشویید و حتما آنرا خشک نمایید
اگر بیش ار 7 روز خونریزی دارید یا میزان خونریزی شمازیاد باشد ، باید به پزشک مراجعه کرده و با رعایت اصول بهداشتی وضعیت بدن خود را استاندارد نمایید .. سایت کام شیرین
اگر یک خانم نمی تواند بگوید هر چند وقت یکبار دچار خونریزی ماهیانه می شود ممکن است به دلیل عدم کارکرد صحیح رحم و تخمدان باشد ، این فرد باید به پزشک متخصص مراجعه نموده تا رحم و تخمدان او مورد بررسی قرار گیرد
برخی از افراد با توصیه مادران یا معلمان قدیمی خود معتقدند که در این دوران نباید حمام کرد . این باور کاملا اشتباه است و بهتر است بگوییم با حمامهای امروزی اشتباه است . این باور در زمانهای گذشته که حمامهای خزینه ای و استخری رایج بوده تا حدودی صحیح بوده چرا که دهانه رحم در این دوران باز است و امکان ورود میکروب به رحم بوده و از طرفی در این دوران برای جلوگیری از الوده کردن اب توصیه میشده در این دوران به حمام نروید . اما اکنون این باور کاملا اشتباه است و توصیه می شود در این دوران حتما هر روز حمام کنید و بهداشت فردی خودتان را رعایت کنید