پایگاه خبری کام شیرین کام شیرین
بعضی از غذا ها و مواد خوراکی همچون غذاهای مدیترانه ای شامل غلات میوه ها سبزیجات گردو و روغن زیتون مواد شیمیایی و هورمونهایی را ترشح میکنند که افراد را سر حال آورده و باعث افزایش جریان خون و ضربان قلب می شوند و نهایتا به بالا رفتن اعتماد به نفس و افزایش میل جنسی می انجامد
بنابراین سبزیجات و مخصوصا گوجه فرنگی یا همان سیب عشقی و سیر و پیاز را از یاد نبرده و هویج سیب انار انجیر موز توت البالو انگور و خرما را در برنامه غذایی خود قرار دهید
انواع گوشت قرمز و سفید نیز در افزایش میل جنسی موثرند ولی به خاطر داشته باشید ماهی ها ، میگوها ، صدفهای خوراکی و انواع غذاهای دریایی نیز به دلیل داشتن مقادیر بالای ید و امگا 3 از تاثیر پذیری بالایی برخوردارند
همچنین کلیه غذاهایی که در طبخ آنها از فلفل تند و انواع ادویه مثل زنجبیل استفاده می شود باعث افزایش پمپاژ قلب می شوند و همین مسئله جریان خون دستگاه تناسلی را نیز افزایش می دهد
زیتون سبز برای آقایان و زیتون سیاه برای زنان نیز به تقویت قوای جنسی می انجامد
یک فراورده معجزه اسای دیگر برای تقویت قوای جنسی عسل است
عسل حاوی ویتامین های گروه B و املاح خاصی است که برای تقویت بسیار موثر است
مغز گردو بادام زمینی فندق و انواع مغزها و دانه ها را نیز در سبد غذایی خود قرار دهید
